CONSULTING OF PSYCHOLOGY AND HEALTH MONTSE VALLS GINER

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OUR WORKSHOPS AND SEMINARS (In Spanish)

 
 

 

 
     
 

Our Workshops and SeminarsConsulting of Psychology and Health Montse Valls GinerIn the Consulting of Psychology and Health Montse Valls Giner, offers you the possibility of holding a series of workshops and seminars on various topics. They can be in person or online. The seminars and workshops that are carried out in person are for very small groups, generally, they never exceed six places, in order to obtain the best results. We have also webinars.

WEBINARS AND ONLINE WORKSHOPS

Many of our webinars are free, but require registration to access them. In the few that are paid, payment must be made to be able to register. Online webinars will be announced from this page.
Regarding online workshops, they can be accessed directly from this website and are free.

WORKSHOPS AND SEMINARS

To access, it is essential to request a place and once confirmed that it is available, you must make a payment and sign to reserve it in the way that we will indicate. You can contact our office in any of the ways indicated on our contact page.

Their information will be included on this website. Any doubt or clarification can be consulted using any of the methods indicated on our contact page.

UPCOMING WEBINARS

At this moment all available webinars and workshops are taught in Spanish.

WEBINARIO GRATUITO
"EL QUIROMASAJE Y LA SALUD"

FECHA Y HORA DE EMISIÓN:
EN PREPARACIÓN

WEBINARIO QUIROMASAJE

Para inscripción gratuita: EN PREPARACIÓN

En este webinario te hablaremos de las utilidades del quiromasaje para mantener en buenas condiciones el cuerpo.

Sin embargo te daremos a conocer las ventajas para el sistema nervioso.

Sabrás cómo puede ayudar para disminuir o incluso eliminar la retención de líquidos.

Verás cómo mejora la circulación sanguínea.

Encontrarás más información haciendo clic aquí

Duración aproximada: EN PREPARACIÓN
 

TALLERES GRATUITOS ONLINE

TALLER DE RELAJACIÓN GRATUITO
(HAZ CLIC EN EL VÍDEO PARA REALIZARLO AHORA ONLINE)

CONTENIDO DEL
TALLER DE RELAJACIÓN GRATUITO

Duración aproximada: 30 minutos

En este taller, te enseñamos las técnicas básicas para alcanzar un estado de relajación. Una vez que te hayamos mostrado cuales son, para una mejor comprensión, terminaremos con un sesión práctica de relajación. La duración total es de aproximadamente 30 minutos.

El temario es el siguiente:

  • 01 Presentación del Taller
  • 02 La Relajación
  • 03 Cómo Respirar Correctamente
  • 04 El Atavismo Visual
  • 05 Las Ondas Cerebrales
  • 06 Inducción a la Relajación
  • 07 Estado de Relajación
  • 08 Sesión de Relajación
  • 09 Despedida
   

TALLER GRATUITO "CÓMO ACTUAR CON LAS PERSONAS TÓXICAS
(HAZ CLIC EN EL VÍDEO PARA REALIZARLO AHORA ONLINE)

CONTENIDO DEL TALLER GRATUITO
CÓMO ACTUAR CON LAS PERSONAS TÓXICAS

Duración aproximada: 31 minutos

Las personas tóxicas son aquellas que se dedican a criticar, menospreciar o reñir sin fundamento a otras personas. Este taller te explica como actuar frente a estas personas, para evitar caer en su red de influencia negativa.

El temario es el siguiente:

  • Presentación
  • 1- Qué son las personas tóxicas.
  • 2- ¿Por qué son así?
  • 3- Como salir de estas relaciones tóxicas
  • 4- Como puede ayudar la relajación profunda y/o la hipnosis
  • Sesión demostrativa de hipnosis
   

TALLER GRATUITO DE DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y CONTROL DEL PESO
(HAZ CLIC EN EL VÍDEO PARA REALIZARLO AHORA ONLINE)

CONTENIDO DEL TALLER GRATUITO
DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y CONTROL DEL PESO

En este webinario en su primera mitad abordan los necesarios conocimientos para comprender el funcionamiento de la dietética, (puntos 1 al 5), y en la segunda mitad, (puntos 6 al 13), se aplican estos conocimientos de forma práctica para el control del peso corporal. Finalmente en el punto 14, facilitamos 6 recetas de platos cardiosaludables. La duración del webinario es de aproximadamente 55 minutos.

1 – Conceptos Básicos y Control de Peso
2 – Estado Nutricional – Alimentación Equilibrada
3 – Las Necesidades Energéticas
4 - Los Nutrientes Esenciales
-- 4.1 – Los Hidratos De Carbono (HC)
-- 4.2 – Las Proteínas
-- 4.3 – Los Lípidos
-- 4.4 – Las Vitaminas
-- 4.5 – Los Elementos Minerales
-- 4.6 – El Agua
-- 4.7 – La Fibra Alimentaria
5 – Aspectos más destacados
6 – Calcular Calorías en función de necesidades
-- 6.1 – Mantener el peso
-- 6.2 – Disminuir el peso
-- 6.3 – Aumentar el peso
-- 6.4 – Mantener los logros conseguidos
-- 6.5 – Cálculo Personalizado de Calorías

7 – Conocer el índice de masa corporal (IMC)
-- 7.1 – Tabla básica del IMC
-- 7.2 – Calculadora de IMC
8 – Consumo calórico de determinas actividades
9 – Tabla de Calorías para 100g de determinados alimentos
10 – Raciones y método de medición
-- 10.1 – Peso de cada ración según alimentos
-- 10.2 – Método del plato
-- 10.2.1 – Guía visual del método del plato para la elaboración de comidas y cenas
-- 10.2.2 – Guía visual del método del plato para la elaboración de desayuno
-- 10.2.3 – Método de la mano
11 – Grupos de alimentos y pirámide nutricional
-- 11.1 – Grupos de alimentos
-- 11.2 – Pirámide nutricional

12 – Dietas personalizadas
-- 12.1 - ¿Qué se necesita?
-- 12.2 - ¿Cómo se prepara una dieta?
13 – Ejemplo de planificación nutricional equilibrada para una semana
14 – Algunas recetas cardiosaludables
-- 14.1 – Bowl de macarrones y pollo agridulce crujiente
-- 14.2 – Ensalada vegetariana de tulipanes, lentejas y mango
-- 14.3 – Seitán con salsa de mostaza y jengibre
-- 14.4 – Nero di sepia con verduras salteadas y salmón
-- 14.5 – Montadito crujiente de salmón y berenjena
-- 14.6 – Plato completo: Pechuga de pava a la salsa Perrins, arroz y tomates cherry

Descargar documentación: clic aquí

 

WHEN IN-HOUSE WORKSHOPS ARE ORGANIZED, WE WILL ADVERTISE THEM ON THIS PAGE


 

 

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