GABINETE DE PSICOLOGÍA Y SALUD DE MONTSE VALLS GINER

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NUESTROS TALLERES Y SEMINARIOS

 
 

 

 
     
 

Gabinete de Psicología y Salud de Montse VallsNuestros Talleres y SeminariosEl Gabinete de Psicología y Salud de Montse Valls Giner, te ofrece la posibilidad de efectuar una serie de talleres y seminarios para diversos temas. Pueden ser presenciales u online. Los seminarios y talleres que se realizan de manera presencial son para grupos muy reducidos, generalmente, nunca superan las seis plazas, con el fin de obtener los mejores resultados. A los seminarios online, para distinguirlos los llamamos webinarios.

WEBINARIOS Y TALLERES ONLINE

Muchos de nuestros webinarios son gratuitos, pero requieren inscribirse para acceder a ellos. En los pocos que son de pago, se deberá efectuar el pago para poderse inscribir. Los webinarios online se anunciarán desde esta página.

En cuanto a los talleres online, se podrá acceder a ellos directamente desde esta web y son gratuitos.

TALLERES Y SEMINARIOS PRESENCIALES

Para poder acceder, es imprescindible solicitar plaza y una vez confirmado que la hay disponible, deberá hacer una paga y señal para reservarla de la manera que le indicaremos. Puede contactar con nuestro gabinete en cualquiera de las formas indicadas en nuestra página de contacto.

La información de ellos se incluirá en esta web. Cualquier duda o aclaración podrá consultarla usando alguno de los métodos indicados en nuestra página de contacto.

PRÓXIMOS WEBINARIOS

WEBINARIO GRATUITO
"EL QUIROMASAJE Y LA SALUD"

FECHA Y HORA DE EMISIÓN:
EN PREPARACIÓN

WEBINARIO QUIROMASAJE

Para inscripción gratuita: EN PREPARACIÓN

En este webinario te hablaremos de las utilidades del quiromasaje para mantener en buenas condiciones el cuerpo.

Sin embargo te daremos a conocer las ventajas para el sistema nervioso.

Sabrás cómo puede ayudar para disminuir o incluso eliminar la retención de líquidos.

Verás cómo mejora la circulación sanguínea.

Encontrarás más información haciendo clic aquí

Duración aproximada: EN PREPARACIÓN
 

TALLERES GRATUITOS ONLINE

TALLER DE RELAJACIÓN GRATUITO
(HAZ CLIC EN EL VÍDEO PARA REALIZARLO AHORA ONLINE)

CONTENIDO DEL
TALLER DE RELAJACIÓN GRATUITO

Duración aproximada: 30 minutos

En este taller, te enseñamos las técnicas básicas para alcanzar un estado de relajación. Una vez que te hayamos mostrado cuales son, para una mejor comprensión, terminaremos con un sesión práctica de relajación. La duración total es de aproximadamente 30 minutos.

El temario es el siguiente:

  • 01 Presentación del Taller
  • 02 La Relajación
  • 03 Cómo Respirar Correctamente
  • 04 El Atavismo Visual
  • 05 Las Ondas Cerebrales
  • 06 Inducción a la Relajación
  • 07 Estado de Relajación
  • 08 Sesión de Relajación
  • 09 Despedida
   

TALLER GRATUITO "CÓMO ACTUAR CON LAS PERSONAS TÓXICAS
(HAZ CLIC EN EL VÍDEO PARA REALIZARLO AHORA ONLINE)

CONTENIDO DEL TALLER GRATUITO
CÓMO ACTUAR CON LAS PERSONAS TÓXICAS

Duración aproximada: 31 minutos

Las personas tóxicas son aquellas que se dedican a criticar, menospreciar o reñir sin fundamento a otras personas. Este taller te explica como actuar frente a estas personas, para evitar caer en su red de influencia negativa.

El temario es el siguiente:

  • Presentación
  • 1- Qué son las personas tóxicas.
  • 2- ¿Por qué son así?
  • 3- Como salir de estas relaciones tóxicas
  • 4- Como puede ayudar la relajación profunda y/o la hipnosis
  • Sesión demostrativa de hipnosis
   

TALLER GRATUITO DE DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y CONTROL DEL PESO
(HAZ CLIC EN EL VÍDEO PARA REALIZARLO AHORA ONLINE)

CONTENIDO DEL TALLER GRATUITO
DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y CONTROL DEL PESO

En este webinario en su primera mitad abordan los necesarios conocimientos para comprender el funcionamiento de la dietética, (puntos 1 al 5), y en la segunda mitad, (puntos 6 al 13), se aplican estos conocimientos de forma práctica para el control del peso corporal. Finalmente en el punto 14, facilitamos 6 recetas de platos cardiosaludables. La duración del webinario es de aproximadamente 55 minutos.

1 – Conceptos Básicos y Control de Peso
2 – Estado Nutricional – Alimentación Equilibrada
3 – Las Necesidades Energéticas
4 - Los Nutrientes Esenciales
-- 4.1 – Los Hidratos De Carbono (HC)
-- 4.2 – Las Proteínas
-- 4.3 – Los Lípidos
-- 4.4 – Las Vitaminas
-- 4.5 – Los Elementos Minerales
-- 4.6 – El Agua
-- 4.7 – La Fibra Alimentaria
5 – Aspectos más destacados
6 – Calcular Calorías en función de necesidades
-- 6.1 – Mantener el peso
-- 6.2 – Disminuir el peso
-- 6.3 – Aumentar el peso
-- 6.4 – Mantener los logros conseguidos
-- 6.5 – Cálculo Personalizado de Calorías

7 – Conocer el índice de masa corporal (IMC)
-- 7.1 – Tabla básica del IMC
-- 7.2 – Calculadora de IMC
8 – Consumo calórico de determinas actividades
9 – Tabla de Calorías para 100g de determinados alimentos
10 – Raciones y método de medición
-- 10.1 – Peso de cada ración según alimentos
-- 10.2 – Método del plato
-- 10.2.1 – Guía visual del método del plato para la elaboración de comidas y cenas
-- 10.2.2 – Guía visual del método del plato para la elaboración de desayuno
-- 10.2.3 – Método de la mano
11 – Grupos de alimentos y pirámide nutricional
-- 11.1 – Grupos de alimentos
-- 11.2 – Pirámide nutricional

12 – Dietas personalizadas
-- 12.1 - ¿Qué se necesita?
-- 12.2 - ¿Cómo se prepara una dieta?
13 – Ejemplo de planificación nutricional equilibrada para una semana
14 – Algunas recetas cardiosaludables
-- 14.1 – Bowl de macarrones y pollo agridulce crujiente
-- 14.2 – Ensalada vegetariana de tulipanes, lentejas y mango
-- 14.3 – Seitán con salsa de mostaza y jengibre
-- 14.4 – Nero di sepia con verduras salteadas y salmón
-- 14.5 – Montadito crujiente de salmón y berenjena
-- 14.6 – Plato completo: Pechuga de pava a la salsa Perrins, arroz y tomates cherry

Descargar documentación: clic aquí

 

CUANDO SE ORGANICEN TALLERES PRESENCIALES LOS ANUNCIAREMOS EN ESTA PÁGINA

 

 

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